Kegel Exercises Pelvic Floor för iPhone

Kegelövningar bäckenbotten: Den personliga Kegel-tränaren

Kegel-övningar för bäckenbotten är en livsstilsapp som hjälper män och kvinnor att utföra Kegel-övningar för att stärka sina bäckenbottensmuskler. Appen erbjuder guidade träningspass som endast tar 3-9 minuter, vilket gör den idealisk för upptagna individer. Den har 10 olika nivåer för både nybörjare och proffs, och träningsintensiteten ökar gradvis. Appen erbjuder även valfria vibrationer, visuella och röstguider för att hjälpa användarna att utföra övningarna korrekt.

Appen har anpassade påminnelser som hjälper användarna att komma ihåg att träna regelbundet. Den erbjuder även integritetsskydd genom att erbjuda tyst läge och vibrationspåminnelser för att låta användarna träna när som helst, var som helst utan att någon märker det. Den diskreta appikonen ser till att ingen vet vad appen är till för.

Kegel-övningar för bäckenbotten erbjuder personlig Kegel-träning för både män och kvinnor. För män hjälper övningen till att förbättra sexuell prestanda och övergripande hälsa. För kvinnor hjälper den till att minska förlossningssmärta, förkorta förlossningstiden och påskynda återhämtningen efter förlossningen. Appen synkroniserar även data med Apple Health och erbjuder olika teman för användarna att välja mellan.

Ladda ner Kegel-övningar för bäckenbotten nu helt gratis och förbättra din blåskontroll, förebygg urininkontinens och öka din övergripande livskvalitet.